如何保护牙齿的方法有哪些

1、选对牙刷，正确刷牙：如果使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，会致使牙釉质的保护作用失效，牙龈退化。如果使用柔软的牙刷，可以很好地保护牙釉质。 2、常用牙线清洗牙齿：存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线。 3、现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实...