一碗米饭的热量是多少
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一碗米饭多少千焦
一碗米饭的热量约为485.344千焦。一碗米饭100克左右，热量为116大卡，1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦。 但是由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨***况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，所以得出来的只是一个大概值。 米饭的营养素含量(每100克)：热量116大卡，碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克。 一般家里的碗...
日期：2025-10-21 -
一碗米饭含多少热量
约230大卡。100克米饭中有116大卡的热量。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体百分之90的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，是优秀主食...
日期：2025-10-21