饮食金字塔

饮食金字塔是一种营养学教育工具，它是由美国农业部（USDA）于1992年首次推出的。饮食金字塔的目的是为了指导人们选择健康的饮食方式和营养均衡的食物。它将不同种类的食物分层，并根据每种食物的营养价值和建议摄入量排列在不同的层级上。饮食金字塔可以帮助人们了解什么是健康的饮食习惯，以及如何选择更健康的食物。 饮食金字塔的最底层是谷类和淀粉类食物，这些食物是人体所需的主要能量来源...