小青菜怎么炒好吃
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怎么炒小青菜
清炒小青菜的主料：小青菜５棵。辅料：大蒜一瓣盐巴少许蚝油一勺 １、青菜洗净，沥干水分，切段，大蒜切末。 ２、热油，放入大蒜煸香。 ３、加入白菜爆炒。 ４、炒至青菜软化。 ５、少许盐、少许蚝油。 ６、煸炒均匀，即可，出锅。 炒青菜是一道菜品，制作原料有青菜、精盐、白糖等，营养丰富，强身健体。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的...
日期：2026-01-10 -
小青菜怎么炒好吃
用料：油菜３０克、蒜末５克、辣椒末５克、食用油５克、盐２克、鸡粉３克、水淀粉５克。１、准备油菜、蒜末、辣椒末。 ２、青菜在清水中浸泡一分钟，去蒂。 ３、清水煮沸，油菜焯水３０秒，捞出备用。 ４、倒入食用油，放入蒜末、辣椒末，大火爆香。 ５、倒入油菜，翻炒均匀，加盐、鸡粉、水淀粉。 ６、翻炒均匀，盛出即可...
日期：2025-10-20