地震来了该怎么自救

１、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 ２、抓住桌腿等牢固的物体。 ３、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。 ４、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时...