鱼籽的营养价值及功效

营养价值： 鱼籽含有蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白）、脂肪（胆固醇、磷质）、维生素（维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12），是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。对眼疾、脚气有良好的辅助效果。 食用功效： 1、补充蛋白质：鱼籽含有大量的蛋白质，可保证人体每天所需的蛋白质。 2、美容养颜...