苹果热量多少千卡
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苹果有多少卡路里
一个大约半斤大的苹果的热量大约是55大卡； 卡路里，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里，虽然焦耳是中国**与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国**与台湾地区仍然被广泛的使用...
日期：2025-10-19 -
苹果热量是多少千卡
苹果的热量是每100g有52大卡，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。 如果苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾...
日期：2025-10-15