油桃的功效与作用禁忌

油桃含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12克、磷40克、钙12克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。一个新鲜油桃所含的维生素C，可以满足成人一天所需。维生素C有助于身体吸收铁和维护免疫系统，对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。 禁忌： 1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。常言桃养人是指食桃要适度...