红豆薏米芡实茶的用法

1、煮前先将紅豆、薏仁米、伏苓清理干净侵泡8个从钟头以上，让原材料吸足水份。可将紅豆用豆桨机打磨抛光烧开，再用以煮羹，可省时省力提升口味。 2、把侵泡好的原材料放进压力锅，添加800ml的冷水。 3、用煮粥方式，挑选“浓厚”口味，大约半小时就好了。 4、依据自身钟爱的口感，加入老冰糖或是炼奶就可以。 红豆含有丰富的纤维素，薏米和芡实含有多种维生素、矿物质...