空腹喝豆浆好吗

空腹喝豆浆对身体健康并不是有利的。 原因：从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担，因此极不经济。 喝豆浆的正确方法：豆浆应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食...