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粟子

  • 粟子的作用

    粟子的作用如下: 1、板栗含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,可以促进消化; 3、板栗富含不饱和脂肪酸和各种维生素,可以补充营养; 3、板栗有维生素B2,维生素B2可以促进发育和细胞的再生; 4、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能...

    日期:2026-04-06
  • 怎么做糖炒粟子

    1、准备食材:栗子、白糖、油、水。 2、栗子清洗干净,背部用剪刀划十字。 3、水里加两勺白糖,将栗子倒下去煮半个小时后捞出沥水。 4、锅热放油倒入沥过水的栗子中小火翻炒。 5、翻炒至栗子全部开口即可...

    日期:2025-10-19