和老公的朋友在一起睡了怎么办

和老公工作原因分居2年，一直都是朋友照顾我，时间久了产生了感情，老公现在回来了，朋友却吃醋了，他说不许老公碰我，不然就告诉老公发生的一切！我好害怕，他占有欲太强了，爱的太偏执！我该怎么办？ 我和老公结婚3年，结婚一年后，老公就被调到外地当区域经理了，收入很高，我工作在本地系统内，不能随意调离岗位，于是开始了两年异地生活，基本上一年见一到两次。 这2年期间，都是朋友在照顾我...