网络流行语撸铁是什么意思

撸铁是一个网络流行词，意思是指年轻人对健身房器械锻炼的戏称。因健身器材多是铁制的，比如哑铃、杠铃、壶铃、单双杠等，所以年轻人就把器械锻炼叫做撸铁或者举铁。撸铁常用来训练身体各个部位的肌肉群，各部位训练内容:胸部训练、肩部训练、背部训练、腿粗训练、肱二头肌训练、肱三头肌训练、腹部训练。撸铁的运动特点是局部性、间歇性、高强度。撸铁一般是针对一块肌肉群或者两块肌肉群做孤立的训练，而且越孤立...