女生过肩摔技巧

第一、掌握抓带 在过肩摔的时候，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂 第二、弓腰 弓腰，形成一个支点，用力气将对方带倒 第三、微微向内侧屈膝或单膝跪地 在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地，以此来保证摔倒对方的时候，自己不会被对方拖倒 第四、低头 在过肩摔对方的时候还要注意低头，保证将对方甩过去的时候...