苞谷糁
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苞谷糁的做法
用料： 南瓜１５０克、白芸豆１００克、苞谷臻８０克、水１.５升。 做法： １、准备食材。白芸豆需要浸泡一夜。 ２、南瓜去皮切块。 ３、将南瓜倒入电饭煲。 ４、再倒入苞谷臻。 ５、加入水。 ６、开始煮粥键。 ７、白芸豆去皮。 ８、最后３０分钟倒入白芸豆。 ９、静待提示音响起盛出食用...
日期：2026-01-10 -
苞谷糁是什么
苞谷糁是玉米糁。 玉米糁子，北方农村早期的一种早晚吃食，发音是玉米糁子，也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。 玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等...
日期：2025-10-17