台阶实验总结（台阶实验）

1、台阶测验：男生使用高40厘米台阶，女生采用高35厘米的台阶做踏台上下运动。 2、测验前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。 3、上下台阶的频率是30次/分，节拍器的节律为120次/分。 4、男生使用高40厘米台阶，女生采用高35厘米的台阶做踏台上下运动。 5、要跟着音乐的旋律，测验前测定安静时的脉搏，上下台阶的频率是30次/分，节拍器的节律为120次/分。 6...