怎么解决假胯宽的问题

解决假胯宽的问题的方法是通过锻炼进行改善，在仰卧击掌高抬腿左右各20次后，进行左右各二十次的俯卧游泳伸展。假胯宽是指骨盆下侧，大腿上侧的骨盆衔接处突出，横向变宽，囤积了很多肉肉，从而导致视觉上让胯位降低，显得腿短，并且下半身笨重。