炒薏米要炒几分钟

薏米炒大约40分钟,全程小火翻炒，变成金黄色就熟了。熟了后摊开散热，凉了后密封保存就可以了。薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。薏米炒熟后的健脾作用比生的强。

以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。