夜宵吃什么容易长胖

夜宵吃烧烤容易长胖。烧烤食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，容易长胖。再喝一口凉啤酒，无意是在热乎乎的胃里加凉水，胃部收缩，会大大***胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡。