火麻青菜汤

火麻汤的作法

制作火麻汤很简单的，可以去买打磨好的火麻仁，里边已经配有纱布袋，每小包是50克，刚好是做3-5口人家的汤的分量。

然后将装好火麻的纱布袋放入锅中煮到汤的颜色变白，加入你喜欢的蔬菜就可以了。也可以做骨头汤，将骨头和火麻放入锅中加适量水，就像你平时做骨头汤一样，只是多了一个配料----火麻而已。用这样的骨头汤煮青菜更好吃

煮火麻汤一般放多少量呢~~？谁能帮帮我？

巴马火麻的保健用量：煮菜每餐每人50g 每日极限用量150g 炒熟冲茶每餐10-15g每日极限30g

治疗三高的用量 ：煮菜每人80g每日极限200g 炒熟冲茶每餐10-15g 每日极限用量50g

和水的比例为1：8就可以

最简单的吃法就是买个料理机榨汁喝 口感不错

火麻可以煮汤么？

当然可以了，火麻磨出来熬煮的汤是乳白色的，浓而不腻，带着淡淡的清香，再配上绿色的小青菜，不仅把青菜的苦味融化了，还增添了青菜的香甜。火麻含有丰富的蛋白质，其相同质量的蛋白质含量比鸡肉高7%，比豆腐高23%，比牛奶高27%，这样一碗浓浓的火麻汤不仅营养丰富，配上绿色蔬菜含有的叶绿素，更能延缓衰老，比起肉类也更加营养和健康，还能帮助体内排出毒素和促进脂肪代谢，在补充营养的同时帮助清理肠道和血管。

火麻可以煮汤么？

当然可以了，火麻磨出来熬煮的汤是乳白色的，浓而不腻，带着淡淡的清香，再配上绿色的小青菜，不仅把青菜的苦味融化了，还增添了青菜的香甜。火麻含有丰富的蛋白质，其相同质量的蛋白质含量比鸡肉高7%，比豆腐高23%，比牛奶高27%，这样一碗浓浓的火麻汤不仅营养丰富，配上绿色蔬菜含有的叶绿素，更能延缓衰老，比起肉类也更加营养和健康，还能帮助体内排出毒素和促进脂肪代谢，在补充营养的同时帮助清理肠道和血管。

如何制作火麻汤？

准备材料：野芹菜：（也可以用芥菜）：适量、火麻：适量、盐：适量。

1、火麻用清水洗净，然后放入料理机，打成火麻粉备用。

2、野芹菜用清水清洗干净，然后用刀切碎备用。

3、起锅倒入打好的火麻粉和切碎的野芹菜，然后加入适量的清水（水不要太多）。

4、开火，一边煮，一边搅拌，煮至火麻汤变得豆浆一样浓浓白白的，加入适量的盐。

5、继续搅拌，直到火麻浆都裹在菜叶上，即可关火出锅享用。

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