谈谈教师如何自我减压提高自己的心理健康及教育水平

近年来，幼儿教师虐童事件频发：3岁女童的下体被老师放置芸豆，6岁的女童被老师在其背部刺了个“田”字，7岁男童被逼接受紫外线“消毒”的惩罚，还有七名儿童因上课说话而被老师用电熨斗烫伤……最近又暴出山西太原5岁女童因不会“十加一”被老师扇数十记耳光，浙江温岭颜艳红将“扇耳光”翻新为“揪耳朵”，山东东营一幼儿园教师多次针扎幼童……幼儿教师原本是孩子们心中的“天使”，为何变成了“恶魔”？一桩桩虐童事件，引来一片片谴责，也引发了人们对幼儿教师职业道德的思考和人性的拷问。虐童事件表面看是一起严重的违法甚至上升到犯罪层面的事件，但从更深的心理层面来看，是幼儿教师的严重心理问题和人格障碍所导致的。有调查表明，半数以上的幼儿教师存在不同程度的心理健康问题。这些心理问题主要是：冷漠、易怒、焦虑、抑郁等常见心理问题，攻击性、强迫性、偏执性等严重的心理疾病和人格障碍。如果这些心理问题和心理疾病如果得不到及时疏导和治疗，就很可能发泄到幼儿身上，从而引发类似的虐童事件。那么有哪些因素导致幼儿教师心理不健康?作为幼儿教师该如何进行有效的心理自我调节呢？一、影响幼儿教师心理健康的因素重视休闲娱乐，调整生活节奏那些整天忙于工作，无暇充实自己生活的幼儿教师，最容易出现不健康的心理。因此，无论工作多么忙，都不能把工作当作你生活的全部，而应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，如，家庭聚会、朋友聚会、K歌、周末游玩、爬山等。丰富的生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。在多彩的生活中培养自己的生活情趣、增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响，从而提高自己心理健康的水平。此外，有机会还可以听听有关心理健康方面的讲座,增加心理健康方面的知识,增强自已的心理能量。当然，作为教育主管部门和幼儿园在招聘幼儿教师的时候，不能只看重个人学历和教学能力，更要注重其心理健康和人格，建议进行心理健康方面的测查。只有心理健康的幼儿教师群体，才培养出心理健康的孩子。官方电话官方网站向TA提问。