冬天如何补阳气

　　1、调整作息，顺应四时，早睡晚起。　　2、注意饮食，多吃一些温补阳气的食物。　　3、注意保暖。　　4、适当进行户外运动。　　5、多晒太阳。　　6、选择合适的...