在家怎么练游泳打腿

趴在床上或凳子上，小腿悬空，稍微崩脚，体会脚背应该有拍打的动作，稍微屈膝，上下摆动小腿。虽说自由泳前进主要依靠上肢的力量，但是腿部的力量可以保持身体的平衡和身体...